原 千杏未 
こんにちは。ＯＣＳ三河の原です。
寒くなり毎朝会社に出勤したらホットコーヒーを飲んでます。
皆様はいつコーヒーを飲まれていますか？
今回はコーヒーの効果についてお話させて頂きます。
目次
- コーヒーで美肌効果
- コーヒーでダイエット効果
- まとめ
コーヒーで美肌効果
肌はターンオーバーがあり、２８日周期で新しく入れ変わっているが、
この周期が乱れるとくすみやシワ、ニキビなど肌荒れが起きます。
ターンオーバーの乱れる原因の一つが血行不良です。
血行が良くないと十分に酸素が届けられない為ターンオーバーが乱れます。
コーヒーを飲むと心臓の働きを促して血行を良くする効果があります。
なので肌に良い効果があります。
コーヒーでダイエット効果
運動前にコーヒーを飲めば脂肪を効率よくエネルギーに変え、
ダイエットに効果があります。
コーヒー脂肪燃焼効果が４－５時間ほど持続ので
３－４時間ごとに１杯づつ飲むのが効果的です。
まとめ
今回はコーヒーの効果についてお話させて頂きました。
女性には嬉しい効果が沢山ですね。
ぜひぜひ皆様もホットコーヒーのブラックでリフレッシュしてくださいね。
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原 千杏未
株式会社あゆみっくすOCS豊橋営業所スタッフリーダーの原です。
「お客様を笑顔に！」をモットーにお仕事させて頂いております。
社内研修会ではコーヒーの知識や機械の知識など、お客様の為になるように日々勉強させて頂いております。
お会いさせて頂いている全ての方が笑顔になる様、楽しくなるような記事を書いていきます。
お気軽にお声がけして頂けると幸いです。https://www.ayumix.co.jp
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