弓桁 真美 
皆さんこんにちは(*^-^*)
アポインターの弓桁です。
今年の１月から３月は例年よりあたたかいようですが、さすがに朝晩は冷く感じますね。
寒さ対策、皆さんは何かされていますか？
「温活」なんて言葉もありますが、寒い時期役に立つ温活情報を以前ご紹介した記事の中から改めてお届けしたいと思います！
目次
- 目次１温活とは？
- 目次２体を温めたいときにイチオシの飲み物！
- まとめ
温活とは？
温活とは、体を温めて基礎体温を上げ、体調不良などを改善することです。
「冷えは万病のもと」とも言われています。
寒くなると脳や内臓の体温を維持するために、手足の体温が下がり、放っておくと肥満や下痢、肌荒れなどさまざまな不調を引き起こします。
体を温めたいときにイチオシの飲み物！
「温かい飲み物＝体を温める飲み物」と思いがちですがそうではありません。紅茶や緑茶、ほうじ茶コーヒーなどカフェインが含まれている飲み物は、利尿作用があります。
温かい飲み物でも、水分が体の外に出て体の冷えにつながってしまいますので注意です((+_+))
こんな時、おススメは『ココア』です！！
ココアには、血流を良くするテオブロミンやカカオポリフェノールなどの成分が含まれており、体を温めやすい飲み物と言われています。
ココアにもカフェインが入っていますが、コーヒーや紅茶などと比べると少なめなので安心して飲めますね。
まとめ
暖かい飲み物でも、利尿作用が少ないものの方が効果があるんですね。
飲み物を賢く選んで、温活頑張りたいと思います(･`д･´)ｖ
OCS三河では、1杯づつ飲めるスティックタイプのココアもあります。
ぜひご利用ください。
コロナやインフルエンザが流行っていますので、引き続きお体に気を付けてお過ごしください(^^♪
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弓桁 真美
皆様こんにちは！運営サポート アポインター部に所属しています、弓桁真美 と申します。
いろいろなお客様へ電話連絡をさせて頂いており、美味しいコーヒーのご案内をさせて頂いております。
お客様にお役立ちできる情報を日々更新していきますので、ぜひ一読して頂けるとありがたいです。
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