原 千杏未 
こんにちは。OCS三河の原です。
最近はまた朝晩はすごく冷えますね
早く暖かくなって欲しいですね。
今回はカフェインについてご紹介致します。
目次
- 目次１・カフェインとは
- 目次２・カフェインの機能
- まとめ・まとめ
カフェインとは
コーヒーの最も特徴的な成分で、お茶やココア、コーラなどの食品にも
多く含まれています。
カフェインの効能としては、眠気覚ましなどの興奮作用や尿の排出を促す
利尿作用などが広く知られています、このほかにも、「自律神経の働きを高める」
「集中力を高め作業能力を向上させる」「運動能力を向上させる」など、
さまざまな効果があきらかになっています。
カフェインはアルカロイドという化学物の仲間です。
覚醒作用や解熱鎮痛作用があり、眠気、倦怠感、頭痛に対する効果がある
医薬品としても使用されています。
※アルカロイド・・・植物中に存在し、窒素を含む化合物の総称です。
ニコチン、コカイン、カフェインなどの薬理作用を持つものが多いです。
カフェインの機能
コーヒーの飲用は薬として始まったと言われています。
その覚醒作用は古来より注目され、利用されてきたようです。
カフェインは、摂取後、血流にのり約３０分で脳に到達します。
計算力や記憶力の向上、疲労の抑制、運動能力の向上に
役立つという研究がありますが、これらはカフェインの作用と考えられます。
また、カフェインは交感神経を刺激する作用があり、コーヒーを飲むと
体脂肪の燃焼が推進されることが知られています。
カフェインの主な機能
・覚醒作用
・血管拡張作用
・交感神経刺激
・胃液分泌推進作用
・利尿作用
まとめ
今回はカフェインについてご紹介させて頂きました。
カフェインには沢山の体に良い効果がありますね。
是非皆さんも一日一杯コーヒーを飲んでください。
私はダイエットをしたいのでコーヒーを飲んでから運動したいと思います。
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原 千杏未
株式会社あゆみっくすOCS豊橋営業所スタッフリーダーの原です。
「お客様を笑顔に！」をモットーにお仕事させて頂いております。
社内研修会ではコーヒーの知識や機械の知識など、お客様の為になるように日々勉強させて頂いております。
お会いさせて頂いている全ての方が笑顔になる様、楽しくなるような記事を書いていきます。
お気軽にお声がけして頂けると幸いです。https://www.ayumix.co.jp
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