原 千杏未 
こんにちは。OCS三河の原です。
暑くなってきましたね。今回はカフェインのお話をさせて頂きます。
目次
- カフェインの効果
- コーヒーに含まれるカフェインの量
- まとめ
カフェインの効果
カフェインは活発な身体活動をサポートする成分です
カフェインが身体にもたらす効果は下記の通りです。
・眠気を抑制する覚醒作用
・疲労感を減少・抑制する興奮作用
・身体の血流を促す血管拡張作用
・老廃物の排出を促す利尿作用 など
カフェインは眠気を抑えるものとよく耳にしますが日常生活で
元気に過ごせれるサポートをしてくれます。
・コーヒーに含まれるカフェインの量
コーヒー１００ｍｌ ＝ カフェイン６０ｍｌ
インスタントコーヒー１００ｍｌ＝５７ｍｌ
他のドリンクと比べてもやはりコーヒーが一番カフェインの多い飲みものです。
ただコーヒーの種類や抽出方法によってカフェインの量は異なります。
まとめ
今回はコーヒーのカフェインの量についてブログを書きました。
これからの時期暑くなってくるのでアイスコーヒーでリフレッシュして下さい。
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原 千杏未
株式会社あゆみっくすOCS豊橋営業所スタッフリーダーの原です。
「お客様を笑顔に！」をモットーにお仕事させて頂いております。
社内研修会ではコーヒーの知識や機械の知識など、お客様の為になるように日々勉強させて頂いております。
お会いさせて頂いている全ての方が笑顔になる様、楽しくなるような記事を書いていきます。
お気軽にお声がけして頂けると幸いです。https://www.ayumix.co.jp
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