井上 亮 
おはようございます！
豊橋営業所の井上です！
暑くなりはじめてきており、近くのお菓子屋さんではかき氷が始まりました！
今回はコーヒーを飲むのに適した時間について勉強したのでお伝えします！
目次
- コーヒーを飲むのに適した時間
- 色々な効果
- まとめ
コーヒーを飲むのに適した時間
コーヒーを飲むのにオススメのタイミングがあります。
ホルモンの分泌の量が少ない時間帯のときにコーヒーを飲むとコーヒーの効果をさらに期待ができることが分かりました。
朝9時頃
13時頃
17時半頃
の時間帯が一番ホルモンの分泌が低い時間帯となっています。
朝の仕事が一旦落ち着いた時やお昼を食べて午後も頑張るといった時に丁度オススメしています！
覚醒効果によって眠り気を防ぎ、より作業に集中ができます。
午後の食後のコーヒーなどはリフレッシュにより午後の気持ちを新たに頑張れますね！
色々な効果
これからの時期エアコンの影響で女性に多い悩みの、冷え性にも効果があるかもしれません。
カフェインの成分で血管の拡張作用により冷え性を軽減できるかもしれないと最近の研究で分かってきました。
夏にエアコンに当たると冷えてしまうといった方にちょうどいい効果ですね！
もしかしたらこのカフェインの作用の血管の拡張作用により、脳梗塞や認知症対策にも影響があるのではと研究が行われています！
まとめ
コーヒーを飲む時間によって影響が変わってくるのは驚きでした。
食後のコーヒーなど理にかなっていて面白いと感じました。
最近はどこでも見かけるコーヒーにこんな効果があったら嬉しいですね。
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井上 亮
株式会社あゆみっくすＯＣＳ豊橋営業所の井上です。
私は三河地域が大好きです！地域の皆さまへコーヒーと共に笑顔をお届けにあがるのがやりがいになってます。
是非お気軽にお声がけして下さい。少し緊張しているかもしれませんが、よろしくお願いします。https://ayumix.co.jp
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