こんにちは、荒川です。
今年も残り一ヶ月を切りましたね。
忙しいけどクリスマスのイルミネーションや
お休み前のワクワクで楽しい気分になりますね♪

今日はこの時期のお悩み。お肌の乾燥についてです。

乾燥してる？？

寒さも増したこの時期のお悩みと言えば「乾燥」ですよね。
冬は外気も乾燥しているのはもちろん、
室内も暖房機器などで気付かぬうちに湿度が下がっています。
気象データによると20％～40％以下は乾燥していて、
人がここちよく過ごせる湿度は45％～60％くらいと言われています。
では、どのようにしてお肌の潤いを保てばよいのでしょうか。

ウォーターサーバーで簡単白湯

白湯にはからだを温めてくれる効果があると言われています。
白湯は本来一度沸かしたお湯を40℃～60℃まで冷ましたお湯のことで、
家庭やオフィスでも簡単に作る事が出来ます。
ウォータサーバー、最近は使っている人も多いのではないでしょうか。
すぐに冷水と温水がでるので便利ですよね。
温水をカップに適量入れてしばらく待ちます。
すると簡単白湯の出来上がりです！
ウォーターサーバーを使わずに水道水で作るときはちょっぴり注意が必要です。
ウォーターサーバーのお水と比べて水道水はカルキやトリハロメタンが入っている為、
しっかり沸騰させて作りましょう。

白湯の効果

もともと白湯はインドに伝わる伝統医学や東洋医学などでも良いと考えられています。
体を温め循環をアップさせることでデトックス効果もあるようです。
体内で必要な水分量を整えて、むくむことなくお肌を潤してくれます。
乾燥肌の改善にも効果があると言われているんですよ。
白湯は内側から体を保湿してくれる嬉しい飲み物です。
体内の水分量を安定させ適量の水分で体を潤してくれます。
お肌も内側から潤いますね！

効果的な取り方

みなさんは「白湯」いつ飲むのが効果的だと思いますか？
はたまた、意識して飲んでいる人は少ないのでしょうか。
取り方は実は決まってはいません。
寝起き、食前、食後、入浴後、寝る前と一日数回に分けて取りましょう。　
日中も乾燥が気になる前にとるようにします。
人の身体の70％は水分でできていると言われています。

毎日のエアコンなどで乾燥した体に適度に水分補給して内側から潤いを保ちましょう。

まとめ

ウォーターサーバーの良い所は、お水も常に清潔が保たれており
水の原子のみの真水の状態でも長持ちです。
一度沸かしたお水は塩素が無くなり常温では日持ちしない事と比べると、
ウォーターサーバーを使えばいつでも簡単に白湯を楽しめますね。
白湯を飲んでこの冬を乗り切りましょう！！

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荒川友紀

コーヒーサービス事業部　岡崎営業所

西三河を中心にお客様先が楽しくなる様に、日々営業させて頂いております。入社は２０年前、キャリアとお客様に携わった数では、だれにも負けないです（笑）これもひとえに、お客様に可愛がって頂いたから今の私がいると思います。このブログでも、明日周りに話したくなるようなお得情報を載せていきます。https://www.ayumix.co.jp

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