こんにちは。岡崎営業所の斎藤です！

私事ではありますが、先日三重県の鳥羽市まで牡蠣の食べ放題にいってきました(^^)

蒸し牡蠣に焼き牡蠣に、お腹ぱんぱんになるまで牡蠣を堪能してきました！

海のミルク、とっても美味しかったです！

食べ放題は今の時期しかないので、また来年も行きたいと思います。

皆様は普段ココアは飲まれますか？？

甘くて体をあたためてくれるココア、寒い今の時期は特に美味しいですよね。

私も普段から何気なく飲んでいるココアですが、ココアにはたくさんの体に良い効果がある事を知りました。

今回のブログは意外と知らない、ココアの優れたたくさんの効果を皆様にお伝えしたいと思います。

ココアの体に良い効果

ココアの主成分はカカオポリフェノールです。カカオポリフェノールにはまず腸内環境を整える働きががあるので便秘解消に良いと言われています。

食物繊維が多い食材によくあげられる例としてごぼうが浮かぶ方が多いと思いますが、実はココアの方が食物繊維が多く含まれているそうです。

カカオポリフェノールの効果はほかにも、感染予防や免疫細胞の働きを高める効果もあるとの事で、今の時期はインフルエンザの予防になると言われています。

癌細胞の元となる物質を抑制する働きも期待でき、ガン予防にもいいと言われており、

また動脈硬化を抑制する効果もあるそうです。

ストレスのホルモンを抑える働きや、自律神経の働きを整える効果もあるので、リラックス効果も期待できるそうです。

ほかにも、ココアに含まれるテオブロミンには、集中力の向上、記憶力の向上、計算力の向上など、脳の機能を高める効果もあるそうです。

日頃のお仕事の疲れで仕事がはかどらない時や、勉強に力を入れたいときなど、、、。

そんな時には集中力アップさせてくれるココアがピッタリですよ！

ココアの効果的な飲み方とタイミング

たくさんのココアの嬉しい効果がある事をお伝えさせて頂きましたが、次は飲むタイミングはいつがいいのかのご紹介もさせて頂きたいと思います。

便秘や冷え症でお困りの方は、ぜひ朝の空腹時にココアを飲むのをオススメします！

朝ココアを飲むと、腸が刺激され、便秘の解消に効果があるそうです。

冷え症の改善にもなるとの事なので、女性にはとても嬉しい効果ですよね。

朝ココアを飲んで体を温めましょう！

リラックスしたい方は、寝る前にココアを飲むのをオススメします！

質のよい睡眠がとれる効果もあるとの事なので、１日のお仕事を全て終えた後ほっと一息ついてみてはいかがですか？

まとめ 

今回はココアの優れたたくさんの効果をお伝えさせて頂きました。

飲むタイミングによっても効果が様々なので、今どんな気分なのかで飲むタイミングを変えてみるのもいいですね！

弊社にもココアオレのご用意がありますのでぜひ一度試してみてはいかがでしょうか？

個装になってますので、オフィスでも自宅でも便利に使って頂けますよ。

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斎藤 あゆみ

株式会社あゆみっくすOCS岡崎営業所スタッフリーダーの斎藤です。

「お客様に寄り添う精神」をモットーにお仕事させて頂いております。

コーヒーなどの飲料品が身体にどのような効果があるのか？美容に良い飲み物とは？と日々勉強させて頂いております。

お会いして下さる全ての皆さまがお元気になる様、より良い情報をご提供を発信させて頂きます。

お気軽にお声がけして頂けると幸いです。https://www.ayumix.co.jp

 

 

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