皆さま、こんにちは。
ＯＣＳ三河の白井です。
最近は暖かい日もあり、寒い日もあり・・・。
体調管理が難しく感じますね・・・。
今回は、コーヒーを飲んだ際の衝撃の効果『ダイエット効果』についてご紹介します。

コーヒーを飲んでダイエット？

皆様、タイトルを見てビックリされた方もいらっしゃると思います。

『コーヒーを飲んでダイエット？？？』

そもそもなぜコーヒーを飲んでダイエットになるのでしょうか。
コーヒーを飲むだけでダイエットになるのでしょうか？
疑問に思われる方も多いと思います。

これは、コーヒーの中に含まれている成分がダイエットに効果的な為オススメです。
しかし、どんなコーヒーでも飲めばいいと言う訳ではありません。
コーヒーダイエットとして飲むなら『ブラックコーヒー』がオススメです。

いくらコーヒーと言っても、砂糖やミルクをたくさん入れて飲めば痩せる為の飲み物ではなく太ってしまう飲み物になってしまいます。
砂糖やミルクの入れすぎには注意しましょう。

なぜダイエット効果があるのか？

では、なぜコーヒーを飲む事でダイエットに効果があるのでしょうか？
効果がある成分をご紹介したいと思います。

・カフェイン
このカフェインはすごく有名かと思います。
皆様も聞いたことがある成分としてカフェインがあるかと思いますが、これは脂肪を
燃焼させる効果があります。
このカフェインはダイエットにおいてとても重要な役割をしてくれます。

・クロロゲン酸
　これは皆様あまり聞きなれないと思いますが、これはポリフェノールの１種です。
　ポリフェノールは血行を促進し血液をサラサラにしてくれる効果があるため、冷え
性などの防止に繋がる事で結果的には脂肪燃焼に繋がります。

まとめ

いかがですか？
今回はコーヒーの驚くべき効果のダイエット効果をご紹介しました。
コーヒーはダイエット効果以外にもリラックスさせる効果もありますので、是非飲んでいただければと思います。

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白井 翔太

株式会社あゆみっくすOCS事業部主任としてお仕事させて頂いております白井です。

「お客様の心に寄り添いたい」をモットーにお仕事させて頂いております。

令和３年１月より他事業部より移動させて頂きました。今までの経験を活かして

お会いして下さる全ての皆さまがお元気になる様、より良い情報をご提供を発信させて頂きます。

お気軽にお声がけして頂けると幸いです。https://www.ayumix.co.jp

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