こんにちは。ＯＣＳ三河の柴田です。

 本日は、コーヒーには免疫力をアップさせる効果がある事をお伝えしたいです。

コーヒーで免疫力を５倍上昇

体温が１度上がると、免疫力は５倍上がると言われています。
この時期、免疫力・抵抗力は上げておきたいですよね。体温を１度上昇させる為には、コーヒーが効果的です。
コーヒーに含まれるカフェインが交感神経を刺激し、心身を目覚めさせる効果があります。そして、血流を促して体を温めます。
体温を１度上げる事を目的とすると、いくらカフェインに効果があるとしても、アイスコーヒーよりもホットコーヒーの方がおすすめです。
その他にも、おすすめは温かいスープが体温を上げてくれる効果があるとされています。特に、とろみがあるようなスープは効果が大きいようです。
しかし、会社で昼食時でもないのに、スープを飲むのは抵抗がありませんか？
ですので、朝食時に温かいスープを食べて、その後は出勤をしてからはホットコーヒーで上がった体温をキープするというのがベストだと私は思います。

ウイルス退治には、はちみつコーヒーが効果的

風邪などのウイルスは主に喉や鼻から体内に侵入してきます。その為、予防として手洗い・うがいが重要と言われています。しかし、どれだけ気を付けていても、１００％防げるという事はありません。手洗い・うがいを行いながら、殺菌作用のあるはちみつコーヒーを飲む事をおすすめします。
ちみつには、かなり強力な殺菌作用がある事をご存じでしょうか？
はちみつの賞味期限は２年以上あるものがほとんどです。それだけ殺菌効果が高い事を示しています。それは、濃度の高い糖分が細菌内部の水分を減少させ、繁殖を抑える力を持っているからです。さらに、はちみつに含まれるグルコン酸という成分に殺菌消毒作用があります。特にマヌカハニーが効果絶大だそうです。そういえば、のど飴で聞いた事ある気がします！！
しかし、はちみつだけを食べるというのはなかなかありません。そこで、ぜひやってみて欲しいのが、はちみつコーヒーです！コーヒーで体温を上昇させながら、殺菌作用のあるはちみつを摂取できる優れた飲み物です！

まとめ

コーヒーとは万能な飲み物です。色々な効果を持っている上に、他の食品とも組み合わせができる！なんと素晴らしい！
みなさんの会社でも、普段何気なく飲んでいるコーヒーで予防ができるかもしれないですよ。

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柴田真弓

コーヒーサービス事業部　店長

２００１年４月より株式会社あゆみっくすに入社。今年で１７年目に入り、コーヒーサービス、ウｫーターサービス、ティーサｰビス、その他の飲食まで、企業のコミニケーションのお手伝いをしています！携わってきたお客様は１万社以上になり、その経験を活かしたご提案をさせて戴きます。http://www.ayumix.jp

 

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